پوره سیب زمینی

طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد

پوره سیب‌زمینی غذایی است که از پوره کردن سیب‌زمینی پخته شده درست می‌شود. پوره سیب زمینی مقوی و خوش طمع بوده و می توان حتی آن را به نوزاد داد. برای دریافت آموزش درست کردن این پوره همراه ما باشید.

یک عدد سیب زمینی متوسط را همراه با پوست کاملا شسته و با بُرس تمیز نمایید و به صورت بخارپز یا با حرارت ملایم کاملا بپزید. قبل از سرد شدن کامل پوست آن را بکنید و با پشت قاشق له و نرم کنید یا بکوبید. سیب زمینی نرم شده را در یک ظرف لعابی بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
سپس کمی شیرمادر یا شیر پاستوریزه (بعد از یکسالگی) یا شیرخشک را به تدریج به آن اضافه نمایید تا شیر کاملا جذب سیب زمینی شود. بعد از آن یک قاشق مرباخوری روغن مایع به مخلوط اضافه کنید و به هم بزنید. پوره ی سیب زمینی آماده شده است . توجه داشته باشید در صورتی که سیب زمینی را با پوست بپزید ویتامین ث آن دو برابر میشود.

اگر بخواهید پوره سیب زمینی را برای خودتان وحتی در مهمانی ها استفاده کنید، می توانید از روش تهیه زیر استفاده کنید:

سیب زمینی را پوست کنده در آب و نمک آب پز کنید. سپس آبکشی کرده و با کره بکوبید. حالا شیر را اضافه کرده و کاملا با هم مخلوط کنید. جداگانه در یک ماهیتابه آب را به جوش آورده ، تخم مرغ را در آب بدون اینکه هم بزنید بپزید. و در کنار پوره قرار دهید و سرو کنید. همچنین برای تزئین نیز می توانید مقداری جعفری استفاده کنید.

پوره سیب زمینی وعده غذایی قدرتمندی است که می تواند انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را تامین کند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سایت های مفید: قانون جذب - دارالترجمه - صادرات به عراق - سایت سلامت، تغذیه و زنان - جاهای دیدنی شیراز - دانلود سوالات آیین نامه رانندگی pdf - درمان چاقی - ابزار - تعمیرات ماشین لباسشویی - عمل بینی -ارتودنسی غرب تهران - لمینت دندان - هزینه ارتودنسی - قیمت ارتودنسی - خرید پکیج لاغری نیوشا - اصلاح طرح لبخند - بلیط هواپیما
به پارال طب در گوگل امتیاز دهید :)