میوه انجیر

میوه انجیر

انجیر میوه ای بسیار قوی و شیرین است که خاصیت غذایی و درمانی زیادی داشته و حتی چندین بار نام آن در قرآن ذکر شده است. در این مقاله از پارال طب با ما همراه باشید تا با خواص میوه انجیر بیشتر آشنا شوید.

خواص دارویی انجیر

بر اساس تحقیقات انجام شده، برگهای درخت انجیر بدلیل داشتن خصوصیات مدر بودن، تسکین دهندگی و دافع کرم روده مورد استفاده قرار گرفته و دم کرده برگ آن مسکن بوده و برای معالجه سرفه تجویز شده‌است. میوه انجیر برای نرم کردن سینه و روده و دارای خاصیت ویژه‌ای می‌باشد. انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین ث است که در جلوگیری از ابتلا به سرطان کاربرد دارند. جوشانده این میوه در التهاب دستگاه تنفسی و غرغره کردن آن برای گلو درد و سرماخوردگی مفید بوده و عفونت‌های لثه را نیز درمان می‌کند. خوردن انجیر تازه و خشک سبب لینت مزاج شده و یبوست مزمن را درمان می‌کند و در طب جدید شربتی از آن برای رفع بیماریهای یبوست کودکان تهیه شده‌است.

  • انجیر تعرق بدن را زیاد می کند.
  • حرارت بدن را کاهش می دهد.
  • چاق کننده است و برای آنهایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفید است . بدین منظور می توان آن را با شیر مخلوط کرد و در بین غذاها خورد.
  • برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط کرده و آسیاب می کنند. سپس این پودر را با یک لیتر آب می جوشانند تا حجم آن به نصف برسد . از این جوشانده می توان به مقدار سه فنجان در روز مصرف نمود.
  • جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی ، کلیه ، ذات الریه ، ذات الجنب ، سرخک ،مخملک و آبله می باشد.
  • جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند.
  • انجیر قوای جنسی و جسمی را افزایش می دهد.
  • برای آنهایی که قند خونشان پائین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود.

ارزش غذایی

خواص انجیر

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس)

انرژی۱٬۰۴۱ کیلوژول (۲۴۹ کیلوکالری)
کربوهیدرات ها۶۳٫۸۷ g
قندها۴۷٫۹۲ g
فیبر۹٫۸ g
چربی۰٫۹۳ g
پروتئین۳٫۳ g
تیامین (ویتامین ب۱)۰٫۰۸۵ میلی‌گرم (۷٪)
ریبوفلاوین (ویتامین ب۲)۰٫۰۸۲ میلی‌گرم (۵٪)
نیاسین (ویتامین ب۳)۰٫۶۱۹ میلی‌گرم (۴٪)
پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵)۰٫۴۳۴ میلی‌گرم (۹٪)
ویتامین ب۶۰٫۱۰۶ میلی‌گرم (۸٪)
اسید فولیک (ویتامین ب۹)۹ میکروگرم (۲٪)
ویتامین C۱٫۲ میلی‌گرم (۲٪)
ویتامین K۱۵٫۶ میکروگرم (۱۵٪)
کلسیم۱۶۲ میلی‌گرم (۱۶٪)
آهن۲٫۰۳ میلی‌گرم (۱۶٪)
منیزیم۶۸ میلی‌گرم (۱۸٪)
منگنز۰٫۵۱ میلی‌گرم (۲۶٪)
فسفر۶۷ میلی‌گرم (۱۰٪)
پتاسیم۶۸۰ میلی‌گرم (۱۴٪)
سدیم۱۰ میلی‌گرم (۰٪)
روی۰٫۵۵ میلی‌گرم (۶٪)
پارال طب
درصدها نسبی‌اند
منبع: پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا

خواص شیره انجیر

  1. برای درمان افسردگی می توان از این میوه استفاده کرد.
  2. شیره انجیر، از بین برنده زگیل می باشد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سایت های مفید: قانون جذب - دارالترجمه - صادرات به عراق - سایت سلامت، تغذیه و زنان - متخصص پوست - بلیط هواپیما - تور مشهد - ویزای شینگن - جاهای دیدنی شیراز - دانلود سوالات آیین نامه رانندگی pdf - ویزای شینگن
به پارال طب در گوگل امتیاز دهید :)